| 冷え症 |
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冷え症の方も先ず、腹部に手をあてると冷たいです。冷え症へ上から足先に流れる動脈に沿って施術して改善していきます。
先ず写真①の腹直筋の側面に筋硬結(コリ)があるので、ここを持続的に押して消します。次に写真②のように腹直筋の側面を肘で動脈の流れに沿って緩めます。次に写真③の殿部を全体的に肘で緩めます。殿部にコリがある方も多いのですが、この場合はそこを持続的に母指で押し続けて消します。次に写真④の大腿の後面(ハムストリングス)を肘で緩めます。次に写真⑤のふくらはぎ(下腿三頭筋)を肘で緩めます。最後に写真⑥の足裏(足底)を肘で緩めます。特に写真⑦の親指と人指し指の間が固くなっていますので集中的にコリをとります。冷え症の足先は冷たいため、足裏をマッサージする方が多いのですが、これでは根本的に改善しません。足裏とふくらはぎのセットでもかなり血がめぐってきた感じはしますが、やはり腹部から血流を促すことをおすすめ致します。
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冬になると冷え症になる方
1回15～20分を週1回続け、1ヵ月位で改善します(1回ごとに結果はでます)
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1年中冷え症の方
1回15～20分を週1回続け、3ヵ月位で改善します（1ヵ月位から結果はでます）
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写真1
写真3
写真5
写真7
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写真2
写真4
写真6
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