症状別対処法

突き指
突き指は指先でついて打撲をしたと考えられています。いつまでも痛みが引かない場合は写真⓵の指の屈筋または写真⓶の伸筋の腱に亀裂(軽い断裂)が入っているためです。写真の他にも内側・外側の場合もありますが、で自分で押してみると痛い箇所が分かります。その箇所を持続的に押せば即効性が強く、1回で良くなるケースも多いです。
○ 1回10分を3~4回で改善します。
※受傷後、長期間の経過で3~4回かかります。

写真1

写真2
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