膝痛1 (階段を降りると痛い)

階段を降りると痛い、特に女性の方に多い症状です。写真①の大腿四頭筋の内側広筋が、膝のお皿（膝蓋骨）の斜め45°内側にコリ（筋硬結）ができ、階段を降りるときに膝が伸び、このコリが中心に移動し、膝蓋骨、大腿骨、脛骨の3方向から狭まり、激痛になるため、症状の重い方は階段を横に降りて膝を伸ばさないように歩いています。また、女性に多く男性に少ない理由は筋力の差です。施術は、写真②のように母指で押し続けてコリを小さくし、骨にあたらなくすることです。小さいコリでしたら長年の痛みも1回で解消しますので、ご来院下さい。 ○ 1回20分×痛めた年数 例えば、1年で20分×2回、3年で20分×6回位です。 ※膝を痛めた方は、正座ができない方も多いです。こういう方は写真③のように大腿四頭筋を前腕でじっくり緩めていきますと、徐々に膝の曲がりができて正座ができるようになります（目安は1ヵ月くらいです）。

写真1 写真2